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🍽️ GENERAR PLAN DE DIETA
⚠️ Necesitas registrar al menos una medición corporal antes de generar tu dieta (calorías, macros, etc.). Ve a "Composición Corporal" y agrega tus datos primero.
✨ Una IA genera el menú completo (alimentos, cantidades y calorías) a partir de tus datos. No depende del catálogo de alimentos del gimnasio.
📊 Datos base (última medición): —
🎯 Objetivo de esta dieta ⓘ
—
Restricción alimentaria
Alergias o alimentos a evitar (opcional)
Sepáralos con comas
Comidas por día
Duración del plan
Genera tu plan al instante con el algoritmo nutricional local
📷 ESCANEAR PLATILLO
✨ Toma o sube una foto de tu comida y la IA estimará qué alimentos son y cuántas calorías tiene. Es un estimado, no una medición exacta.
🧬 NUEVA MEDICIÓN CORPORAL
Datos básicos
Sexo
Edad (años)
Peso (kg)
Estatura (cm)
Circunferencias (cm) — método Navy ⓘ
Cuello
Cintura
Cadera (solo mujeres)
Actividad y objetivo
Nivel de actividad ⓘ
Objetivo
🎯 ENVIAR PRUEBA DE NIVEL
Categoría a probar
Nivel que deseas alcanzar
Subnivel deseado (opcional)
URL del video de prueba
Acepta YouTube, Google Drive, Vimeo o cualquier URL pública
Nota para el administrador (opcional)
📊 Mi Progreso por Rutina
📌 El 100% se logra completando la rutina con todas las
series, repeticiones,
peso y tiempo.
El % sube y baja según tu rendimiento en cada sesión.